Behandeling
Visie
Binnen Noeveau Psychologie wordt gewerkt vanuit de visie dat het volkomen normaal is om op een punt te komen waarop je voelt dat je wat extra ondersteuning nodig hebt.
Het dagelijks leven kan soms een complex samenspel van externe en interne druk zijn. Externe factoren zoals werk, relaties, sociale verwachtingen en levensgebeurtenissen kunnen ons leven beïnvloeden en stress veroorzaken. Tegelijkertijd kunnen interne factoren, zoals onze eigen gedachten, overtuigingen en emotionele reacties, net zo krachtig zijn. Mensen ervaren vaak druk van buitenaf die kan leiden tot psychische klachten zoals angst, depressie of stressgerelateerde aandoeningen. De verwachtingen van de samenleving, werkgerelateerde stress en persoonlijke conflicten kunnen een zware tol eisen. Tegelijkertijd kunnen interne strijd, zelfkritiek en perfectionisme de last vergroten.
Aanbod
Ik kijk graag samen met jou hoe jouw klachten tot stand zijn gekomen en hoe we hieraan kunnen werken. Een behandeling duurt zo kort als mogelijk, maar zo lang als nodig. Binnen Noeveau Psychologie kun je je aanmelden met de volgende klachten:
- Somberheid, stemmingsklachten
- Paniekaanvallen
- Angsten (bijvoorbeeld in sociale situaties, faalangst, piekeren)
- Traumaklachten
- Assertiviteitsproblemen (moeite met grenzen aangeven of om hulp vragen)
- Onzekerheid
- Zelfbeeldproblemen
- Problemen met (herkennen van of omgaan met) emoties
- Prikkelbaarheid of woede-uitbarstingen
- Relatieproblemen
Twijfel je of staat jouw klacht er niet tussen? Neem dan gerust contact met mij op om je situatie voor te leggen.
Je kunt je niet aanmelden als er sprake is van:
- Verslaving
- Suïcidaliteit
- Psychose
Methodes
Ik werk voornamelijk op basis van de volgende therapievormen:
- Cognitieve gedragstherapie
- EMDR
- Schematherapie
- Dialectische gedragstherapie
- Acceptance en commitmenttherapie
Kleuren
Mijn benadering integreert deze kleuren en de bijbehorende betekenissen om een therapeutische ervaring te bieden die gebaseerd is op de persoonlijke groei, kalmte, warmte, authenticiteit en empowerment.
Bosgroen, Natuur en Groei:
Natuurlijk staat persoonlijke groei centraal, maar daarnaast kunnen we ook onze sessies in de buitenlucht, in de natuur, laten plaatsvinden.
Koningsblauw, Elegantie, Kalmte en Kracht:
- Mindfulness, meditatie en ontspanningstechnieken om een gevoel van kalmte te bevorderen. Hier leren cliënten stress en angst te beheersen en innerlijke rust te bereiken.
- Emotieregulatie en copingstrategieën aanleren, helpen een staat van kalmte en emotioneel evenwicht te bereiken, waardoor kwesties als woedebeheersing, stressvermindering en emotionele veerkracht aangepakt kunnen worden.
Koper, Warmte, Comfort en Authenticiteit:
- Hulp om je authentieke zelf te verkennen, je waarden, overtuigingen en verlangens ontdekken. Hierdoor ontstaat een gevoel van authenticiteit en persoonlijke groei.
- Hulp bij assertiviteit en effectieve communicatievaardigheden ontwikkelen, waardoor men zichzelf op authentieke wijze kan uitdrukken met behoud van warmte en respect. Dit geeft individuen de kracht om hun behoeften zelfverzekerd te communiceren.